MOTIVATED
CROSSFIT
Trening prilagodjen vezbačima koji su već neko vreme upoznati sa HIIT načinom treninga ali nisu u mogućnosti da izvode sve pokrete, bilo pokrete iz gimnastike, weight liftinga, olimpijskog dizanja itd. Težine, intenzitet i komplikovanost višezglobnih pokreta su smanjeni/prilagođeni vežbačima.
DISCIPLINA
Poboljšanje zdravlja
Povećanje mobilnosti
Oblikovanje tela
Smanjenje kilaže
< KARAKTERISTIKE
Program prilagodjen početnicima, vežbačima koji su se odlučili za HIIT princip treninga ali nemaju pređašnje iskustvo. Trening se bazira na osnovama HIIT-a, osposobljavanju za kasnije veće napore i intenzitet. Ukratko, škola funkcionalnog treninga.
